Minggu, 03 Januari 2016

CARA MERINGANKAN SAKIT KEPALA

Sakit kepala memang hampir pernah dialami oleh semua orang di dunia ini dan rasanya sangatlah menyiksa apalagi bagi orang-orang yang dituntut untuk kerja keras setiap waktu sehingga sangatlah menghambat produktifitas. Bagi sebagian orang sangatlah sulit untuk menghilangkan rasa sakit kepala yang dideritanya.

SAKIT KEPALA

Kali ini, kami akan coba membantu para pembaca yang mungkin sedang mencari solusi bagaimana CARA MERINGANKAN SAKIT KEPALA yang sedang diderita sehingga tidak terlalu menyiksa, tapi tetap saja untuk penyembuhan yang sempurna lebih baik anda konsultasikan dengan dokter ahli sehingga didapat jenis sakit kepala tersebut dan mendapatkan penanganan yang tepat. Akan tetapi bagi anda yang merasa sangatlah malas untuk bersentuhan dengan obat-obat kimia, mungkin beberapa tips CARA MERINGANKAN SAKIT KEPALA ini bisa dicoba dengan tujuan sedikit banyaknya mengurangi rasa sakit tersebut atau bahkan dapat menyembuhkan sakit kepala yang menyiksa itu.

CARA MERINGANKAN SAKIT KEPALA

  1. DENGAN MINUM AIR PUTIH, air putih adalah komponen yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, dan kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, diantaranya sakit kepala. Dehidrasi adalah salah satu penyebab terjadinya sakit kepala, oleh karena itu segeralah minum air putih yang cukup banyak saat anda mulai merasakan sakit pada bagian kepala. Juga dalam kehidupan sehari-hari sangatlah dianjurkan untuk minim air putih sebanyak 7-8 gelas per harinya guna menjaga cairan tubuh agar tidak mengalami dehidras.
  2. DENGAN ES BATU, mungkin sudah banyak orang yang merasakan manfaat es batu untuk mengurangi sakit kepala dengan cara dikompreskan pada daerah sakit tersebut, karena dinginnya es batu akan menyebabkan rasa mati disekitar sakit tersebut sehingga rasa sakit sedikit berkurang, juga dapat merileks kan syaraf-syaraf di daerah tersebut.
  3. DENGAN MINUM KOPI, selain efek segar setelah meminum kopi, ternyata kandungan dalam kopi juga dapat mengurangi sakit pada bagian kepala. Kopi banyak mengandung kafein sekitar 40% lebih dan zat tersebut ternyata sangan efektif untuk mengurangi sakit pada bagian kepala. tapi yang harus diingat adalah meminum kopi terlalu banyak juga dapat menyebabkan sakit pada bagian yang lainnya. Misalnya sakit lambung.
  4. DENGAN STRECHING, Streching adalah peregangan pada bagian-bagian tubuh. Karena beberapa penyebab sakit kepala adalah karena tegangnya otot dan syaraf sehingga peregangan seperti gerakan-gerakan senam akan cukup membantu bagi anada yang mengalami sakit kepala.

itulah beberapa cara untuk meringankan sakit kepala, semoga artikel ini dapat membantu anda yang sedang mengalami sakit kepala dan pada akhirnya setiap penyakit tetap harus diobati secara benar sehingga dianjurkan untuk anda tetap memeriksakannya ke dokter ahli dan mendapatkan pengobatan serta penanganan yang tepat. Terima Kasih. DN